Meditation for Fidgety Skeptics iPhone 版

一个免费的应用程序，将教你如何冥想

Meditation for Fidgety Skeptics by 10% Happier 是一款应用程序，专为寻求调解的实际和身体益处而没有伪科学的精神益处的人而设计。该应用提供 Joseph Goldstein 和 Sharon Salzberg 的课程，教您如何通过冥想来减轻压力。

免费学习基础知识

10% Happier 的 Fidgety Skeptics 冥想不是 100% 免费的。您只能免费获得基础知识。您可以免费尝试一些额外的附加功能，例如其他类型的冥想演示。免费课程持续七节课，您将学习静坐和清醒头脑的基本知识。如果您愿意付费，那么您可以尝试他们的日常视频。该应用程序试图为您提供有关如何以坦率和实事求是的态度进行冥想的说明。付费课程还包括有指导的音频冥想，它涉及其他与生活相关的话题，如人际关系、饮食和工作。免费内容更像是入门指南，除了它不会使主题变得愚蠢，因为它是一个相当简单的主题。

不像看起来那么实际和实事求是

如果您正在寻找一种坦率而简单的方法来学习冥想，那么 10% 快乐的烦恼怀疑论者的冥想可以解决很多问题雾气，直接吃肉。然而，它仍然有其应有的份额，如果是空洞的内容，例如关于正念的课程，大多数有思想的人会嗤之以鼻，因为正念毫无意义。七节免费课程的实用方面非常适合希望学习如何打坐的人，而有些人可能会想注册每月和每天发布的付费内容。